Что необходимо знать родителям. Правильная осанка. Доска Евминова упражнения для позвоночника.

Позвоночник строение. Доска Евминова, профилактор помогает ли в повседневной жизни. Позвоночник человека. Что необходимо знать родителям.

 

5. Правильная осанка —что необходимо знать родителям

Искривление позвоночника  одно из  первых  мест  среди заболеваний  детского возраста , поэтому современное выявление  , лечение и профилактика сколиозов  у детей является важнейшей  задачей родителей.

У 40% — 90 % школьников в зависимости от возраста диагностируют  нарушение  осанки и  сколиоз.

Такие дети  быстро утомляются , у них  неустойчивое  внимание  , движения недостаточно координированы , они менее подвижны ,  замедлены психомоторные реакции, такие дети пассивны, обучение дается им тяжело.

 

Заболевания,  которые возникают    в следствие  искривлений позвоночника 

 

При поражении шейного отдела:

головная боль,

бессонница ,

нервозность ,

высокое давление ,

мигрень ,

потеря памяти ,

усталость ,

головокружение ,

заболевания глаз ,

ухудшение слуха ,

болезни щитовидной железы. 

Грудного отдела;

Отдышка заболевания легких  болезни

желчного пузыря и печени

заболевания желудка (несварения, спазмы, изжога, гастрит)

заболевания почек (нефрит,  пиелит)

Пояснично-крестцового отдела :

 запоры

колиты

болезни мочевого пузыря

Причины возникновения неправильной осанки:

1)      Низкий уровень двигательной активности и слабые мышцы. Посещая школу дети сталкиваются с  несколькими негативными факторами. Необходимость носить тяжелые сумки с учебниками. Этого полностью  избежать нельзя, но можно уменьшить до минимума этот негатив. Надо пользоваться ранцами ,  перенося таким образом  груз,  дети симметрично нагружают позвоночник ,  что  исключают боковое искривление (сколиоз). При использовании обычных  портфелей надо подсказать ребенку  чтобы он чаще менял руку.

2)      Необходимость длительное время сидеть  за партой в неподвижной позе. Организм ребенка и его  позвоночник рассчитан на движение  и длительное  положение в одной  позе для него противоестественно. Стремясь компенсировать  этот недостаток,  дети вертятся  за партой,  и  это нормально , надо только первоначально научить  их  правильно сидеть ,  чтобы они возвращались в первоначальное  исходное положение.

3)      Неправильное освещение при выполнении ребенком уроков или чтении книг, освещение  должно быть расположено так ,  чтобы свет падал непосредственно на учебники  и тетради. Так же яркость освещения должна быть достаточной для нормального чтения.

4)      Слишком мягкая постель и высокая подушка  (должна быть не выше 15-17 см.). сон на мягкой постели   с высоким изголовьем  затрудняет дыхание.

Для выявления нарушения осанки и сколиотической деформации  позвоночника у детей ,  а так же  для профилактики  и лечения  нарушения осанки  и первичных проявлений сколиозов ,  центром Евминова была разработана специальная программа  «ОСАНКА»-  фото-геометрическое обследование  с последующей компьютерной обработкой ,  что позволяет без  рентгена получить наглядную  информацию  по всем видам нарушения осанки у ребенка  не только  для специалистов,  но прежде всего  для родителей.

Программа  «ОСАНКА» осуществляется в несколько этапов:

1) обследование ребенка на предмет  сколиозов  и нарушений осанки

2)  заполнения карточки   с выявлением всех  полученных результатов (карточка отдается родителям на руки)

3) подбор индивидуальной программы  для  коррекции обнаруженных  искревлений  с последующим контролем динамики результатов

4 )рекомендации по дополнительным  вспомогательным  процедурам (плавание и каким стилям и  тд.)

Индивидуальна программа  расписывается  на несколько месяцев с полным  курсом  рекомендаций  и выдается на руки  родителям  или  обследованному ;

5) повторное обследование , проводится  для контроля результатов занятий.  В зависимости от полученных результатов  в программу  вносятся коррективы. Так как фото-компьютерное  обследование  не имеет противопоказаний ,  то его  можно проводить  неограниченное количество раз  и  в любые промежутки времени.

Поскольку  длительное время дня дети  находятся в школе  и  в основном сидят,  то как раз именно в школе  и  имеет  смысл  приучать детей  к регулярным  выполнениям физических  упражнений,  направленных  на поддержание   правильной осанки. Это  можно включить  в программу физкультуры.

 

ОБСЛЕДОВАНИЕ ПО ПРОГРАММЕ «ОСАНКА»

Результаты обследования : на снимке 1 было обнаружено искривление позвоночника в грудном отделе. Наличие мышечного валика с правой стороны  ( что  свидетельствует о 2й степени  сколиоза  ). Значительный перекос  плечей ,  лопаток. Формирование кругло-вогнутой спины.

Рекомендации : ЛФК  на Профилакторе  Евминова ,  массаж,  плавание  лечебная физкультура.

             

  Снимок.  1                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Снимок. 2

                                                                                                       

 

   Результаты обследования : повторное обследование (Снимок. 2) показало значительное улучшение — уменьшились углы искривления (что  свидетельствует сколиозу 1-й степени) плечи ,  лопатки  и треугольники  талии расположены  на одном  уровне. Мышечный тонус в норме.  Увеличился рост на 6 см.

       Рекомендации :    продолжить занятия на профилакторе Евминова с добавлениями силовых  упражнений.

 

 

 

EVMINOVCLUB.RU профилактика лечения позвоночника-физкультура спины

 

 

 Мы VK – В Контакте     Зарегистрироваться >>

 

 

Автор: admin, Октябрь 15, 2012
Рубрики: