Сколиоз 1-й степени, как исправить. Неправильная осанка. Помогает ли доска Евминова?

4.  Позвоночник ребёнка. Нарушения осанки

Правильная осанка  и нормальное телосложение  относится к числу критериев  ,  определяющих  состояние здоровья детей. Формирование осанки  начинается    в раннем возрасте  и  в основном  зависит   от силы мышц и правильного двигательного  режима.

Неправильная осанка еще в детстве обуславливает  развитие  различных заболеваний у детей и взрослых.

Родители, воспитывая  ребенка , должны помнить , что привитые в детстве  привычки сохраняются  на  всю  жизнь и становятся  естественной потребностью. Привычка  гордо держать голову , правильно сидеть  и стоять , регулярно  заниматься физическими упражнениями , не только соответствует эстетическим нормам , но и сохраняет  здоровье и трудоспособность.

Уже  с первых  шагов  малыша необходимо следить за его осанкой. Часто родители не обращают внимание  на то , что  мебель не соответствует  росту ребенка ,  кровать  слишком мала по  росту ребенка , малыш неправильно сидит,  сутулится.

   Внимание  родителей !

   Относительная слабость мышц разгибателей у дошкольника не позволяет ему длительно находиться в положении сидя вообще – в одном положении. Уже через  5-6 минут  мышцы утомляются   ,  ребенок меняет  позу ,  возникает длительное беспокойство, а взрослые ,  как правило ,  требуют, чтобы он сидел спокойно. С годами  из –за  этого  формируется  и закрепляется неправильная осанка. Спокойный ребенок – это  удобно для  родителей  ,  но  помните  , чем больше ребенок двигается,  тем он здоровее.

Грациозная осанка и  изысканные манеры  издавна считались признаком хорошего воспитания. Однако,  в настоящее  время, патология осанки  является одной из  наиболее распространенных  отклонений  в скелетно —  мышечной системы у  детей.  Она встречается белее  чем у половины детей дошкольного и младшего школьного  возраста ,  а  у остальных школьниках она носит скрытый характер. В дошкольном возрасте  нарушения осанки часто имеют функциональный характер и обусловлены в  основном  слабостью мышечного тонуса  и связочного аппарата. Особенно часто  (до 80%) нарушения осанки  встречаются  у детей в  возрасте 10-14 лет в период «взрывного возраста».

Одной из  проблем  современных  детей есть  то , что  с 6 летнего  возраста  и до периода совершеннолетия ,  большую  часть  дня (А это  8-9 часов в день) они проводят в положении сидя —  за партой ,  столом ,  телевизором , телефоном компьютером.  Прогресс в развитии сферы транспорта ,  быта , различных коммуникаций способствует развитию интеллекта  ребенка в условиях  его обездвиживания. Виртуальный мир постепенно вытесняет  у ребенка жизненно важную потребность в движении, развивается гиподинамия.

И как  следствия ее  снижаются адаптационные возможности организма к нагрузкам , развивается тугоподвижность в суставах , нарушается координация движений.

Уменьшение двигательной  активности , особенно  в период ускоренного роста , приводит  к  костно-мышечной  неадекватности. Появляются дистрофические изменения в позвоночнике ,  проявляющиеся  асимметрией  и искривлением.

Родителям необходимо помнить  , что дефекты осанки и  связанные  с ним нарушения  двигательных  стереотипов нельзя исправить  с помощью  обычных физических  упражнений. Для  определения объема движений  необходима консультация врача – ортопеда  или вертеброневролога.

У здорового новорожденного  ребенка  позвоночник практически прямой и поясничном отделах , и кифозу в грудном. Форма позвоночника зависит от состояния  скелета мышц ребенка,  окружающих  позвоночник , плечевой и тазовый пояса,  когда ребенок  начинает держать голову  ,  у него  закрепляется  шейный лордоз. В это время усиливается  грудной и крестцовый кифозы. Окончательно изгибы  позвоночника  в сагиттальной плоскости  формируются  к 7 годам ,  а закрепляются  к 20 — 26 годам.

   Наиболее часто нарушения осанки начинают    формироваться  у детей  в начальной  школе.

Предпосылок для этого достаточно: изменения привычных  устоявшихся стереотипов  при переходе  из детского сада в школу, новая обстановка ,  новые требования, нервные перенапряжения , неспособность нервной системы  переработать и оценить  поступающую информацию ,Ю  и как  следствие часто  развиваются неврозы. Появляется привычка  напрягать мышцы  шеи и плечевого пояса у детей  в  сложных для них  ситуациях,  что  незаметно неизбежно  приводит  к нарушениям  осанки.