Почему болит спина в повседневной жизни.
Самовытяжение позвоночника при сколиозе и различных стадиях остеохондроза возможно на Евминовой доске тренажере.
Возможность улучшить состояние. Евминов клуб для вас: профилактика лечения позвоночника-физкультура спины на тренажере при болях в спине.
2. Почему болит спина.
Ох, как болит спина !
Эта фраза звучит звучит во всем мире , у людей разного возраста и образа жизни.
Болезнь легче предупредить чем лечить
Что же происходит с вашим позвоночником ?
На рабочем месте у компьютера, станка, кассы автомата , за партой или письменным столом, — в положении сидя осуществляется множество однообразных движений руками. Соответствующая группа мышц плечевого пояса находится в постоянном длительном напряжении – перенапряжение , усталость, а потом и дисфункция этих мышц у детей и взрослых.
Не в лучшем положении нижние отделы спины. Когда мы сидим, позвоночник находится в неестественном положении , угол наклона его при этом сдвигается , что очень затрудняет диафрагмальное дыхание, создает неблагоприятные условия для кровоснабжения частей тела расположенных ниже пояса. В течении рабочего дня эта поза вызывает мышечную усталость и в конечном итоге переходит в обострение остеохондроза , появление различных нарушений осанки.
Гиподинамия (малоподвижный образ жизни ), нарушения осанки неправильно организованный физический труд или профессиональный спорт – сопотствующие факторы развития болезней позвоночника.
Главным «лекарем» опорного столба , главным восстановителем утраченных функций является движение. Но … уходим с работы и … садимся в транспорт. Десятки остановок резкое торможение , разгон , снова торможение. «Хлыстовое» движение головой, возникающее во время движения транспорта ,это, как утверждают специалисты, тоже причина обострения шейного остеохондроза. Возвращаемся домой — и сразу стараемся сесть или прилечь, поскольку болит спина , или просто беспокоит обычная усталость.
Мышечная усталость , ослабление мышечного корсета, серьезная патология. Вот почему заболеваниям позвоночника (остеохондроза , сколиозу и др.) подвержены люди более слабые, с плохо развитыми мышцами. Общеизвестно , что у мужчин мышечный корсет сильнее , чем у женщин, поэтому женщинам сложнее дается подъем тяжестей. А сколько раз в день приходится поднимать ребенка перед собой , сумки и др. тяжести. Не удивительно что женщины чаще жалуются на боли в спине. А как же спортсмены или грузчики ? У них такой мышечный корсет! Почему же они болеют остеохондрозом? У них причина иная : постоянные перегрузки , микро- и макротравмы.
И так, обострение болезней позвоночника вызывают, недостаток двигательной активности , чрезмерная или неадекватная нагрузка , длительное охлаждение или простуда. Обострение может также возникнуть как результат умственного и нервного переутомления, усталости, плохого настроения, депрессии.
Евминов КЛУБ /EVMINOVCLUB. Профилактор(доска)Евминова
http://evminovclub.ru/евминовклуб Мы VK – В Контакте Зарегистрироваться >>
ЕВМИНОВКЛУБ.RU профилактика лечения позвоночника-физкультура спины
Полезная информация.Открытие филиала Клуба Евминова в Крыму город Севастополь планируется в 2016 году.